Je vais dehors prendre de l'air J'aide a mon père dans le garage.
(garçon, 9 ans)
Je dis toujours que je marche pour ma santé physique, mais je marche en forêt pour ma santé mentale. Toute cette vie qui bat en forêt… pour moi c'est un guérisseur inégalé. (femme, 54 ans)
Souvent je sors dehors et je pars prendre une marche. J'admire les oiseaux et la nature. Quel beau cadeau de dieu.
(femme, 48 ans)
J'aime beaucoup m'occuper de mon jardin, de mes fleurs. Etre dehors, en plein air. (femme, 54 ans)
J'aime profiter de l'extérieur. Je m'occupe en travaillant autour de ma maison, gazon, piscine, fleur… La nature me relaxe(homme, 35 ans)
Moi je vais jouer dehors avec ma fille ! Rien de tel qu'une petite heure père- fille au parc pour évacuer le stress !(homme, 33 ans)
Une à deux fois par année, je vais me ressourcer à Champboisé (L'Ange-Gardien) pour un séjour en nature et dans le silence. Longues marches en fôret où les oiseaux viennent manger dans nos mains. J'écris, je dessine, je dors et mange seule. Seule avec moi-même, pour me retrouver et mieux revenir.
(femme, 42 ans)
Je vais dehors et je marche et cours pour diminuer le stress et toute la mauvaise humeur.(fille, 10 ans)
Rien de tel qu'une bonne marche et se remplir les poumons avec un beau soleil, une marche rapide si je suis en phase manie, pour faire redescendre, au lieu de vider le porte-feuille au magasin tandis que la marche aide aussi a l'insomnie et a brûler les calories pour une bi-polaire(femme, 49 ans)
Je prend une marche en écoutant les bruits, en regardent la nature les formes des arbres, la couleur des fleurs. La senteur que la nature dégage. Le toucher et la saveur des petits fruits.(homme, 60 ans)
J'aime regarder les couché du soleil. Et regarder le sourir de ma fille quand je joue du piano. Prendre des marches dans bois.(jeune femme, 22 ans)
J'aime travailler dans mes plates-bandes. Q uand j'ai les mains dans la terre avec les bibittes (Hirck !) J'oublie tout le reste. Quand je vois que mes fleurs se portent bien ça me réjouis. (femme, 54 ans)
Aller au bord de l'eau, lancer des pierres plates pour faire des ricochets et les compter…(femme, 40 ans)
J'aime conduire lentement près d'un parc en chantant en voix haute, regarder le ciel, les arbres, les oiseaux et surtout l'eau. (femme)
J'aime bien prendre une bonne marche surtout lorsqu'il fait soleil cela me ravigotte. J'aime bien prier et remercier Dieu pour ce que j'ai. Je respire un bon coup. Je fais de la lecture. J'essaie de me changer les idées avec des choses positives. Essayer de vivre au moment présent. Merci.
(femme, 44 ans)
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