Depuis environ six mois j'ai commencé à faire de la peinture acrélique par numéro régulièrement et je remarque que c'est une des meilleures façons de réduire mon stress.
(femme, 55 ans)
… de préparer quelques chose pour la fête des mères. De dessiner la carte que je vais lui offrir à ma mère! (jeune homme, 29 ans)
Moi j'invente des marionettes pour occuper mon stress et pour le mal de ventre quand je vais chez ma grande-mère au lac St-Jean.
(fille, 10 ans)
Pour diminuer mon stress, je fais des dessins de mes pensées pour me calmer.(adolescente, 12 ans)
Faire de l'acquarelle. Peindre tout ce qui est vivant. Mettre de la couleur à ce qui souffre : la planète, le corps, les animaux.
(femme, 48 ans)
Je fais du vélo ou je joue au parc avec mes amies, ou je fais un kareoke sur les chansons de Marie-Mai mon lit fait une petite scène pour mon spectacle.(fille, 8 ans)
Des baclets d'amitié, des colier d'amitié, des invention décoratives.(fille, 9 ans)
J'aime faire des cartes de souhaits pour les gens que j'aime.(femme, 39 ans)
Je bricole des idées dans ma tête je pense a ce que j'ai fais de mal ou de bien
(adolescent, 12 ans)
de composer des chansons et de relaxer en les jouant(homme, 39 ans)
Lorsque j'ai besoin de me défouler je prends crayon & papier pour exprimer tous ces mots que j'aurais envie de crier tout haut. Cela me permet de ventiler sans affecter mon entourage.(femme, 41 ans)
Je bricole mes idées dans ma tête. Des fois je dessines et s'a m'inspire des solutions pour la prochaine fois.(fille, 11 ans)
Je mamuse a faire des bonhome en carton je lui mets du linge et je fais peur à mes parents avec !(adolescent, 12 ans)
inventer pour mon besoin : j'ai crée et fabriqué un manequin pour me faire du linge. J'aime la couture, la peinture et j'ecris pour un journal. (83 ans)
Au lieu de perdre tout mon énergie à pleurer, je change cette énergie au positif et j'écris, je dessine ou je bricole.
(femme, 31 ans)
Je fais de la couture je crée de nouveaux modèles
(femme, 55 ans)
Je fais du scrapbooking, je met de la musique qui me fais sentir bienet belle et je me laisse aller dans mon monde imaginaire.
(jeune femme, 30 ans)
Pour diminuer mon stress, j'aime faire du bricolage ou dessiner dans un mandala. Cela me calme et me permet d'exprimer mes émotions. En famille, avec mes deux filles, c'est aussi très plaisant de faire cet exercice !(femme, 33 ans)
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