Mes parents me donne toujours 1 heure à la sortis de l'école pour me dégourdir les jambes à l'extérieur avant de faire mes devoirs.
(garçon, 11 ans)
En plus de danser 3 fois semaine, je vais au centre de conditionnement physique pour des classes d'étirements, de cardio et musculation. Ça me donne de l'énergie.(femme, 64 ans)
Je sors avec mes amis la fin de semaine pour prendre des marches dans le parc de la Gatineau… Je fais des longueurs de piscine 2 fois par semaine à la piscine intérieure de mon immeuble
(jeune femme, 29 ans)
… d'aller faire voller mon cerf-volant avec ma belle-maman ! Il vole très haut et je suis capable de le tenir tout seul !(garçon, 5 ans)
Pour me remonter le moral, je choisis un CD de musique disco des années 70 pour marcher dehors. Je dois me retenir pour ne pas danser sur le trottoir ; je reviens dynamisée.
(femme, 54 ans)
Je fais 30 minutes de yoga par jour, soit le matin ou le soir, dépendant des jours, je me laisse ce choix. (femme, 45 ans)
Je vais courir avec mon chien, je vais prendre une marche en me parlent toute seul. (adolescent, 13 ans)
Salut, moi je vous encourage fortement à boujer. SVP faite le pour votre santé. Manger bien et vous sorrais en exélente santé.(fille, 11 ans)
En faisant du Danse en ligne, avec plein de gens alentour de moi, je me sens libre et j'aime vivre ce que je vis.
(femme, 38 ans)
Je fait du hocker et je suis le meilleur de mon equipe car je fait du hocker depui trois ans.(adolescent, 12 ans)
Je danse à la musique, mon corps se balance au rythme qu'elle entends, je suis en transe, me déhanche aux rythmes de la musique, plus de soucis, rendus aux paradis. (seul ou avec amis) (femme, 49 ans)
J'anime Viactive (exercices).Je fais de la danse de ligne. Je marche dans les corridors de la résidence pour rencontrer les gens. (femme, 70 ans la semaine prochaine!)
Moi je men vais dans mon sous-sol et je joue au Hockey ou je jou au ténis sa ses ma fasont pour me déstrèsser et jador ma fason, de me déstrèsser(garçon, 10 ans)
Quand je suis stressé, j'écoute de la musique et je danse. Je peux aussi jouer avec ma chienne choupette.(fille, 8 ans)
Ce qui me fait du bien c'est aller sauter sur mon trampoline. Aller lire un livre. Oû jouer avec mes amies
(fille, 8 ans)
Quand je suis très stressé, pour me calmer ou changer mes idées, je me tiends occupé en faisant du ménage dans la maison ou en travaillant dans le jardin. (femme, 52 ans)
Je cours beaucoups avec mes ami car à tout les jours je fait le tour de l'école 3 fois.
(adolescent, 12 ans)
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