Moi je sors et je joue très longtemps. Souvent je fais du sport. Ensuite, je me laisse réchauffer par le soleil ou le foyer selon la météo du jour.
(adolescent, 12 ans)
Je vais prendre une grande marche. Ça nettoie le corps et ça chasse les mauvaises pensées! (femme, 41 ans)
Depuis sa naissance, les parcs de la ville est un de nos site pour pouvoir nos dégourdire. Rire, regarder au alentour et surtout se balancer sera toujours un joyeux moment que je me souviens lors des visites chez ma grand-mère à Hawkesbury, lorsque j'étais toute petite.
(femme, 45 ans)
Me promener en bicyclette le soir avec mon garçon. Ça nous permet d'être ensemble.(homme, 49 ans)
Bonjour je suis un garçon pour me relaxer, je me couche et je prends le temps de me calmer et d'aimer toutes choses et la beauté de la nature c'est merveileux.(adolescent, 17 ans)
Bonjour le soleil est là et je sors avec mes deux chats. Ils sont tellement "cool" et ils ne s'inquiètent de rien et se chauffent au soleil et cela me relaxe.(femme, 54 ans)
Quand je vais dehors, je prends le temps de respirer, de regarder la nature. A mon chalet, j'écoute le bruit des chutes. Lorsque je peux, je fais de la lecture dehors ou autres activités de détente.
(femme, 36 ans)
Être à l'extérieur avec mon enfant et s'épanouir devant un rien.(jeune femme, 24 ans)
J'aime prendre une marche avec ma fille en regardant les oiseaux. elle adore tellement regarder les animaux.(jeune homme, 24 ans)
C'est allée prendre de longues marches dans la forêt et manger des tonnes de barres de chocolat au caramel fourré à la vanille française avec une touche de noix.(adolescente, 16 ans)
Vaincre mon stress : Ce qui m'aide c'est de faire une marche autour du Lac Lemay en assayant de me concentrer sur le chant des oiseaux de leur beauté. Cela me relaxe. J'aime aussi m'asseoir sur un banc face au lac en lisant un peu et en regardant mirroité le soleil. C'est le calme en ville écouter le 98,5(femme, 54 ans)
Profiter de la belle température et faire des feux à l'extérieur entouré de gens significatif.(jeune homme, 24 ans)
Ma facon a moi c'est d'aller marcher dans la nature avec mon chien et regarder écouter les oiseaux chanter voir les coursent éfrêner des écureuils dans la pinêde près de chez moi ils sont un peu comme des enfants. (femme, 53 ans)
J'aime être dehors et jouer avec mon hamster, j'aime observer les oiseaux et monter à cheval.
(garçon, 11 ans)
J'invite la famille a aller prendre une bonne marche et je regarde mes enfants explorer la nature avec émerveillement. Ce que les adultes oublient de faire parfois. (jeune femme, 27 ans)
Profiter de la marche en forêt, admirer les nouveaux bourgeons, rechercher les nouvelles pousses, être à l'écoute des sons... voici ce qui me fera du bien aujourd'hui.
(femme, 62 ans)
Je passe du temps avec ma famille, nous promenons et jouons ensemble, surtout dehors. Aussi, je me détent en regardant les " matchs " de hockey Senators.(homme, 33 ans)
Je marche avec mon Yorkshire. Souvent je mets ma chienne dans mon panier et je fais de la bicyclette. Je fais du jardinage et j'observe les oiseaux.(femme, 53 ans)
Je vais jouer dehors et je vais me détendre pour ne pas me fâcher.(adolescente, 15 ans)
De travailler dans mes fleurs dehors en prenant de l'oxygen du soleil, la compagnie et le chant des oiseaux. Je plante fleurs, légumes et voit la vie s'épanouir.
(femme, 63 ans)
Je passe du temps dehors avec mes oiseaux, canards, lièvres, écureuils + je nourris 5 petits suisses qui viennent manger des arachides dans mes mains.(femme, 52 ans)
Faire du camping ou une survie (cadet) dans la nature, être en forêt et avec les éléments.(adolescent, 17 ans)
Je suis une personne qui fait de l'anxiété et pour diminuer mon stresse, je vais prendre une marche dans la nature pour me retrouver seul.(adolescente, 15 ans)
Lorsqu'il fait beau et chaud, je sors dehors et je m'asseois près de la rivière. (homme, 98 ans)
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