C'est faire le vide le vendredi soir en recevant ou visitant notre couple d'amis. C'est discuter de vacances, de voyages, de tout et de rien. C'est aussi se permettre de rire et de s'amuser en jouant au crib. En fait c'est d'être capable d'exprimer nos émotions avec des gens avec qui on est bien.
(femme, 41 ans)
J'appelle mes amis au téléphone puis en même temps, je marche allantour de ma maison. (garçon, 11 ans)
Bonjour, Pour destrésser, je vais faire du bénévolat avec mes amies et en même temps, on peut se voir. De plus, Je vais avec eux faire des promenades dehors surtout dans le beau parc de la Gatineau. Il fait beau et chaud (le soleil me fait briller et me sort tout le chagrin que je vis).
(jeune femme, 27 ans)
Je joue de la musique. Je suis violoniste. J'aime aussi jouer aux cartes avec mes amis.(homme, 86 ans)
Je me permet d'énoncer mon émotion à une amie ou une personne dont je sens qu'il y a de la sincérité dans la question qu'elle me pose: "Comment ça va" je me dois d'être honnete avec moi même et de nommer le senti du momment qui m'habite(femme, 45 ans)
Bonjour, j'habite maintenant à l'extérieur de la ville, approximativement une heure, et de rendre visite à mes amis de longue date, me réénergise. J'ai toujours bien hâte de les voir pour échanger nos rires et/ou nos pleurs. Nous avons toujours beaucoup de plaisir ensemble. Vive les bons amis! (femme, 43 ans)
Je joue au badminton avec mon groupe d'ami.
(homme, 77 ans)
Je me fais des projets en respectant mes limites. Je me prends soins ainsi que mes amis. Je me sers de mes ressources.(femme, 46 ans)
Se réunir entre amis autour d'un feu et se raconter n'importe quoi. (jeune femme, 27 ans)
Pour moi, la meilleure facon de diminuer le stress est d'aller voir des amis et de voyager. Ce sont les eclats de rire qui me destressent. Non seulement j'aime rire mais aussi j'aime voir les autres autour de moi eclater de rire. Voir mon entourage heureux me remonte le moral et me redonne la joie. (31 ans)
Je parles de ce qui me chicote à mai amie et je pren un grand réspir.(adolescent, 17 ans)
De parler avec un autre être humain, je me considère chanceuse d'avoir un bon cercle d'ami... Si je n'arrive pas à rejoindre quelqu'un au bout du fil ou en personne... Il y a toujours quelqu'un qui m'attend indéfiniment dans le fond de moi-même donc je me raisonne et je médite 15min dans le silence.(femme, 45 ans)
Sortir prendre un bon bol d'air pur, me faire une image de ce que j'aime beaucoup et si l'aiguille est dans le "rouge", j'appelle un de mes anges pour me supporter.
(jeune femme, 24 ans)
J'ai écrit un livre que je partage avec mes amis(es). Le livre s'intitule " L'étoile de Jessie ". Discuter permet de me libéré.(homme, 36 ans)
Quand je suis stressée, j'appel des amies à qui je peux tout dire, et on va se promener en jasant… on écoute de la musique… c'est excellent pour se calmer.
(adolescente, 17 ans)
Ce qui me diminu mon stress c'est de voir mon chum les fins de semaine. De savoir qui m'encourage et que mes parents aussi. Et surtout que mon livre va bientôt sortir.(jeune femme, 20 ans)
Je m'assoie pour regarder les gens qui passent. J'aime avoir de la visite. J'aime parler au téléphone avec mes amies et je vais au Bingo.(femme, 82 ans)
La lecture. Les rencontres sociales nous font partager bien des choses et nous font oublier les heures noires.(femme, 76 ans)
Going to the beach with my friends and playing frisbee at the park.
(jeune homme, 20 ans)
Je lis beaucoup. Je reçois mes enfants et petits enfants et mes amies. Je viens ici au Centre du Sourire. Je me déplace en marchette, ça réduit mes sorties.(femme)
Je loue des films avec mes amis et nous faisons une soirée cinéma avec du popcorn.(jeune femme, 20 ans)
De partager un petit déjeuner avec quelqu'un que j'aime.(femme, 53 ans)
Moi mon truc pour diminuer mon stress ces de prendre un grand respire et ensuite, je vais parler avec mes amis tout en marchant.(adolescent, 12 ans)
Je participe à un groupe d'activité avec des gens de mon âge 2 fois par semaine. Ça me fait du bien.(femme, 86 ans)
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