COMMENT VOIR VOS ACTIONS AUTREMENT
| 1. Décrivez l'une de vos dernières actions où vous vous êtes jugé de façon négative.
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| 2. Qu'avez-vous ressenti?
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| 3. Quelles ont été les conséquences immédiates de cette action? Et par la suite?
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| 4. Pourquoi dites-vous que c'est un jugement négatif?
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| 5. Que vous a appris cette réflexion?
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| 6. Quelle(s) action(s) pourriez-vous entreprendre pour atténuer vos jugements négatifs?
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