Prendre soin de moi-même, laisser les problèmes de côté et simplement penser à moi. (femme, 19 ans)
Un de mes petits plaisirs c'est de passer du temps avec ma petite nièce de 6 mois. C'est mon petit soleil et ma joie. (femme, 35 ans)
De pouvoir écouter un bon film, ce qui permet de cesser de penser à plein de choses. C'est agréable et relaxant.
(femme, 55 ans)
Je joue de la guitare. Ceci me plait et dégage mes moments de dépression. Ceci est ma passion. (jeune homme, 18 ans)
Go spend time in a shopping mall and have a coffee at a cafe.
(jeune femme, 18 ans)
Quand je suis triste ou stresser, je chante parce que quand je chante, je me sens dans une autre vie. On dirait que tous mes soucis se dispersent. (jeune femme, 17 ans)
Participer aux visites hebdomadaires de 2 personnes et rencontrer les membres de l'équipe paroissiale "Amis des maladies" m'aide à apprécier ce que j'ai et à demeurer positive. (femme, 69 ans)
Je vais être parrain. (homme, 19 ans)
J'aime bien aller parler avec d'autres mamans qui vont à travers les mêmes choses. (femme, 19 ans)
Quand je suis stressé, j'aime aller magasiner et me gâter. J'aime faire des colliers et faire plaisir aux autres personnes que j'aime. J'aime prendre soin de moi et apprendre à me découvrir. (femme, 26 ans)
Moi, j'aime faire de la moto. Que ce soit seul, en couple, en groupe, sous un ciel bleu, sous la pluie, j'aime faire de la moto. (homme, 42 ans)
Je chatouille ma fille Marine jusqu'à ce qu'elle rie aux éclats et ça m'illumine le cœur et le regard! C'est beau le rire d'un bébé. (femme, 26 ans)
Rire et guérir. Tous les jours, yoga du rire.
(femme, 48 ans)
Au réveil, je suis contente d'être en vie. Le soir je remercie la vie. S'il pleut, l'herbe sera plus verte. Le soleil brille pour tout le monde. Les nuages passent, le soleil est toujours là! Je pense positivement. Si une " partie " se ferme, j'ouvre une fenêtre et je vois le soleil. (femme, 65 ans)
Je prends le temps de cuisiner santé (fruits, légumes), de faire au moins 30 minutes de marche par semaine, un bon bain et surtout un petit morceau de chocolat pour me dire que je suis bonne.
(femme, 34 ans)
C'est de lire sur mes passions. Que ce soit sur Internet ou avec le journal, la lecture me fait du bien. (homme, 34 ans)
Je pense à quelque chose que j'ai fais de drôle ou à quelque chose que j'aime. Mais ma grand-mère ma dis de penser à elle et ça marche aussi.
(jeune femme, 15 ans)
Me rendre au "Café Rendez-vous" pour jouer aux cartes. (femme, 58 ans)
Je fais des levées de fond pour des bonnes causes.
(femme, 29 ans)
De lire, bouger, sauter, crier, pleurer, sourire, courir, marcher, tourner, jouer, rouler, participer, marcher, coller des choses, bricoler, le meilleur moyen de chasser les bleus c'est le remplacer par une activité! (homme, 24 ans)
Écouter de la musique super fort et chanter aussi fort. Ne pas avoir peur du ridicule, ça défoule! (femme, 39 ans)
Quand l'hiver est trop long, j'emprunte des livres sur le jardinage à la bibliothèque. Je regarde ensuite les beaux aménagements de fleurs et cela m'inspire. (femme, 50 ans)
Je marche à l'heure du midi jusqu'à un magasin et je me parfume avec un nouveau parfum.
(femme, 50 ans)
De faire des mots croisés. Ceci me permet de me concentrer sur autre chose, de me changer les idées et de découvrir de nouveaux mots. (femme, 55 ans)
Me trouver quelque chose à faire de différent, quelque chose que je n'ai jamais fait. (homme, 58 ans)
De passer du bon temps en famille, de bercer mon petit garçon, de me faire masser et de passer une soirée romantique avec mon mari. (femme, 31 ans)
Parler de nos p'tits problèmes à des gens de notre entourage. Parler c'est pas un mal, ça fait du bien. (homme, 41 ans)
Je joue avec mon chien! Il me fait toujours rire à force de ne pas se fatiguer de jouer. Il est toujours de bonne humeur et finit par me faire gagner la mienne quand je suis bien fatiguée! (femme, 47 ans)
J'aime faire du ménage dans ma maison. C'est concret et après je m'assois et je peux regarder ce que j'ai fais et être satisfaite. Cela me libère l'esprit de prendre des décisions autres qu'existentielles. Tondre le gazon c'est aussi bon (senteur, résultat, etc).
(femme, 53 ans)
À tous les matins, je prends un bain à chandelle avec six gouttes d'huile essentielle à la lavande. Ça me relaxe, ça me détend et ça me permet de passer une excellente journée. Merci! (jeune femme, 17 ans)
Moi, si je suis stressé je vais lire dans mon lit et je me relaxe ainsi. Maman me rédige mon texte là! Merci! Moi j'ai 8 ans mais maman plus! (garçon, 8 ans)
D'aller me promener dans un endroit où on y retrouve plein de gens souriants (parc, centre commercial) car ils nous transmettent un sourire contagieux! (femme, 20 ans)
Quand je sens que les bleus frappent, je réfère à mon tableau d'activités qui sont sources de plaisir pour moi. C'est une façon de faire de la prévention et de rester dans l'action. J'ai le choix de prendre soin de mes animaux domestiques, faire une randonnée en vélo ou à pied. (homme, 41 ans)
Une séance de magasinage intensive dans une friperie!!! On cherche durant des heures pour un petit morceau!!! Quel plaisir! (femme, 23 ans)
Même seule, je me concocte un bon petit souper, accompagné d'un verre de vin et… d'une chandelle! J'y ai bien droit!
(femme, 48 ans)
J'ai quelques remèdes contre les bleus : prendre un bon thé vert, faire une bonne marche rapide dans le quartier avec ma copine et rire aux éclats avec ma fille. (femme, 45 ans)
Plusieurs fois par jour, je respire profondément en me visualisant dans un endroit que j'aime. J'enrichis mon image de tout ce que je vois, entends et ressens de bon.
(femme, 58 ans)
J'écris jusqu'à ce que je me sens bien, sans réfléchir pour que les vrais causes de mon problème remontent à la surface. (jeune homme, 18 ans)
Les blues, je les accepte. Ils ne sont que de passage dans ma vie. Ils me font voir que la vie est belle quand c'est passé. Ouf! La musique que j'aime écouter est toujours bienvenue dans ces temps de blues et de passage. Un dicton dit : Ce que je fais face s'efface!! Ce que je fuis me suit!! (femme, 49 ans)
Pour me relaxer, je joue de la musique… je fais de la batterie ou de la trompette! Enfin, j'essaie!!! :) (garçon, 8 ans)
De prendre soin de mon corps en dégustant chaque instant : facial, épilation des jambes, manicure, pédicure, massage, bain à la chandelle suivi d'une crème hydratante sur tout le corps. J'ai le choix!
(femme, 52 ans)
Écrire tous les bons coups de ma vie, pour renforcir l'estime de moi-même et aussi pour me rappeler de bons souvenirs en me relisant. (homme, 49 ans)
Lorsque j'en ai envie, je vais chez le fleuriste puis je m'offre un arrangement floral… pourquoi attendre après les autres??? (femme, 48 ans)
Après une dure semaine de travail. Je couche les enfants de bonne heure et je prépare un petit souper chandelle pour prendre le temps de discuter avec mon mari. (femme, 26 ans)
À 50 ans, moi je sors mes bonhommes GI-Jo et je m'amuse pour passer le temps mais surtout pour retrouver mon enfant intérieur. (homme, 50 ans)
Moi, je lis une pièce de théâtre absurde et qui fait rire, la vie peut être absurde parfois… (jeune femme, 17 ans)
Chasser le stress personnel ou au travail se fait plus facilement lorsque l'on est capable de déléguer ou de dire "cela ne m'appartient pas"!!! (femme, 29 ans)
Vous pouvez accéder à d'autres trucs et p'tits plaisirs.
