Quand je sens la boucane monter, je prends mon vélo et va faire un tour dans le quartier. Depuis une semaine, je joue au hockey dans la rue avec mon garçon de 5 ans. OUF! C'est dur pour le corps mais ça sort le méchant de la tête.
(homme, 34 ans)
I walk to my children home. (femme, 73 ans)
Mon antistress est la danse. Car quand je danse tout ce qui me tracasse je n'y pense plus du tout.
(femme, 22 ans)
Faire de l'aérobie accompagné de la belle musique. Bouger me fait mieux dormir et me relaxe. N'oubliez pas, BOUGEZ! (femme, 44 ans)
Moi, pour décrocher je fais du sport. Je suis entraîneur d'hochey et de baseball. J'aime partager ma passion pour ces sports.
(homme, 28 ans)
Sauter dans un lac ou une piscine et laisser l'eau ne faire qu'un avec son corps. Savourer chaque seconde d'apesanteur et nager jusqu'à l'épuisement, jusqu'au bonheur total. (femme, 20 ans)
Moi j'adore beaucoup la piscine quand c'est l'été. J'aime aller dans le fond de ma piscine et remonter en vitesse comme les poissons font dans l'eau! J'ai hâte de me baigner!!! (garçon, 7 ans)
Je vais jouer au jeu vidéo appelé " Dance Dance Revolution ". Ça me fait bouger et me force à aller avec la musique. Le sport réduit le stress et ce jeu pourrait être considéré comme un. (jeune femme, 18 ans)
Quand je suis " down ", je sors et je vais à la Sporthèque, à la piscine. Je fais des exercices, aussi à faire le tapis roulant. Je viens au centre voir les gens pour rire, sourire.
(femme, 49 ans)
Je joue au tennis avec des retraités, c'est non compétitif et je rencontre des gens avec un parcours de vie complètement différent du mien. (femme, 50 ans)
Je relaxe au gym! Ça défoule. (homme, 23 ans)
J'aime prendre mon bicycle avec mon chapeau de pêcheur et d'aller travailler. Tout en relaxant et regarder les autres stresser. (femme, 35 ans)
Prendre mes patins à roues alignées ou mon vélo ou mes patins à glace ou mes skis de fond et aller me défouler en plein air tout en rechargeant mes batteries. (homme, 50 ans)
Ma trotinette, aller au parc, à la piscine et au chalet. (fille, 7 ans)
De partir une belle journée à vélo! Le lunch dans un sac de vélo pour une balade sans but précis juste pour le plaisir de rencontrer des gens sur les pistes et de les saluer, de manger mon lunch dans un des beaux parcs de Gatineau, de faire de l'exercice et de refaire le plein d'énergie. Voilà…
(femme, 45 ans)
Je me suis acheté un vélo de descente (montagne) et la sensation que ça me procure que je m'y donne à fond et très agréable. J'aime ressentir cette fatigue physique après avoir autant pédalé/travaillé. (jeune homme, 18 ans)
I ride my bicycle or go for a walk to the mall. It's nice to drink coffee outside in the sunshine even only for a few minutes.
(homme, 51 ans)
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