Groupe de soutien
pour vous qui vivez l'un de ces troubles paniques :

  • l'anxiété
  • l'angoisse
  • la crise panique
  • la phobie sociale
  • l'agoraphobie
  • la dépression

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    Les différents services qui vous sont offerts:  (cliquer pour en connaître davantage) Le groupe de soutien pour gérer son anxiété


    QUAND:   Volet 1: 6 rencontres (soir à être déterminé)
                       suivi par des rencontres régulières le mardi soir de 19h à 21h
                       (prérequis: avoir suivi le volet 1)

    COÛT: Frais de 66$ pour le volet 1 et
                  frais de 10$ par soirée pour les rencontres régulières du jeudi soir

    RESPONSABLE DU GROUPE: L. Racine

    Lundi au jeudi de 9h à 16h
    819-561-0937

    QUI SUIS-JE?

    J'ai moi-même vécu un trouble panique. Je l'ai expérimenté et j'ai ressenti la souffrance intérieure rattachée à ce problème. La personne qui me parle et me raconte ce qu'elle vit, je la comprends et je peux lui suggérer des outils qu'elle pourra utiliser dans son quotidien. J'en suis sorti grandie et vous avez la capacité de faire la même chose. Je suis aidante naturelle, animatrice d'atelier, consultante et responsable du groupe de soutien.

    Depuis quand existe le groupe de soutien?   Juin 1996.


    Que sont les troubles paniques:

    C'est une accumulation à l'intérieur de soi de souffrance qui est bloquée, qui fait pression et cherche à monter ou à faire surface. Mais notre corps mental (nos pensées) veut contrôler cette souffrance, c'est-à-dire l'empêche de s'exprimer, la nie ou la refoule. Et à chaque fois que ceci se produit, cette douleur va s'additionner aux autres déjà existantes et enfermées en nous.

    Exemple: Qu'est-ce qui fait que le garage à Louis est en désordre et qu'il n'a plus de place pour garer sa voiture? Est-ce la bicyclette qui n'est pas à sa place, ou la tondeuse qui est en plein milieu de l'entrée ou toutes les petites peccadilles que Louis a achetées durant l'été à différentes ventes garage et qu'il n'a pas pris le temps de placer? Ou est-ce ses outils qui traînent un peu partout? C'est l'ensemble ou l'accumulation de tout cela qui fait que le désordre règne à cet endroit.

    C'est la même chose à l'intérieur de nous. C'est un ensemble de facteurs qui fait que nous avons un ou plusieurs troubles paniques.

    Qu'est-ce que c'est cette souffrance:


    Pourquoi vous joindre à un groupe de soutien:

    Votre but premier: VOUS-MÊMES. Vous devez vous joindre à un groupe de soutien parce que vous voulez prendre soin de vous, que vous êtes "tané" de souffrir et que vous voulez faire quelque chose pour guérir vos blessures émotionnelles. Enfin, vous vous aimez assez pour oser poser un geste pour vous, bravo!

  • Pour venir chercher des outils que vous pourrez appliquer concrètement dans votre vie de tous les jours et qui vous aideront éventuellement à aller vers un mieux-être.
  • Pour rencontrer des gens qui vivent des situations semblables aux vôtres et sortir de votre isolement.
  • Pour venir chercher de la motivation à continuer votre cheminement personnel.
  • Pour partager vos victoires et vos outils avec les autres membres du groupe. Car dans un groupe on reçoit et on donne.

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    Pour plus d'informations sur le groupe de soutien

    Pour accéder à des outils qui vous aideront


    J'aide les gens à devenir conscient de:


    Les rencontres

    Ces ateliers s'adressent à toute personne qui désire aller vers un mieux-être intérieur.
    Pour inscription: Lise Racine au 819-561-0937.


    Comment gérer l'anxiété pour dire oui au bonheur

    Volet I :    "La base"
                         Durée : 6 semaines (6 thèmes de 2 heures chacun)
                                 Thème 1 : Qu'est-ce que l'anxiété?
                                 Thème 2 : L'importance des mots et de nos pensées
                                 Thème 3 : Différence entre la réalité et notre perception
                                 Thème 4 : Comment on se crée des scénarios de peur
                                 Thème 5 : Solutionner au lieu de s'inquiéter
                                 Thème 6 : Les filtres

                         Inscription : Immédiatement, places limitées
                                              du lundi au jeudi de 9h à 16h, Lise Racine 819-561-0937
                                              Consultante et animatrice d'ateliers, 12 ans d'expérience


    Volet II :   On travaille toutes les peurs et comment les gérer.
                         Durée : à déterminer
                         Pré-requis : Volet I


    Des liens intéressants:

    Bon cheminement,
    ta guérison t'appartient.


    Tu es la seule personne
    au monde
    qui est capable de t'aider.
    Responsable du groupe: Lise Racine

    Lundi au jeudi de 9h à 16h au 819-561-0937