Quel type êtes-vous?

Le comportement de type A, B ou C.

Les questionnaires se retrouvent dans le livre intitulé "Vive le stress!" ainsi que leurs interprétations.

Ce test ne peut pas servir à établir un diagnostic.

Êtes-vous A?

Répondez par oui ou non aux questions suivantes:

Êtes-vous B?

Répondez par oui ou non aux questions suivantes:

Êtes-vous C?

Répondez par oui ou non aux questions suivantes:

Pour chaque type A, B et C, calculez vos résultats en accordant un point lorsque vous avez répondu "oui" et aucun point pour "non".

      1 point: réponse positive à une question
      0 point: réponse négative à une question

Total des points      type A:

Total des points      type B:

Total des points      type C:

À partir de 3 points, vous appartenez au type correspondant. Plus votre score se rapproche de 12, plus vous correspondez au type de comportement. En ce qui concerne le type B, le score maximal est de 10 points.

Commentaires

Ces trois catégories de comportement sont schématiques mais elles nous révèlent certains aspects de nous-mêmes face aux épreuves et aux agressions.

Le type A:

• modèle du battant, agit et ressent du plaisir dans l'action, la pression;
• réactions très fortes s'il a l'impression qu'on s'oppose à lui;
• compétition non seulement avec les autres mais avec lui-même;
• déteste déléguer ses responsabilités;
• souvent mauvais perdant;
• impatient, pressé par le temps;
• en fait souvent plus que ne lui permet sa physiologie;
• vit sous tension;
• très extravertis;
• l'inaction et la solitude l'inquiète.

Le type B:

• équilibré, calme;
• capacité d'abandonner un projet sans perdre la face;
• facilité d'analyser les situations et d'adapter sa conduite;
• faculté de prendre du recul et de se juger soi-même à sa juste valeur;
• confiance en soi;
• ne ressent pas le besoin de prouver quoi que ce soit;
• très attentif et prend les autres en considération;
• communication.

**Le type B est plus rare. Il représente d'une certaine façon le modèle à atteindre.

Le type C:

• introverti, fragilité et manque de confiance en soi;
• se juge lui-même sévèrement.

Deux types de C:

Le vrai C:

C'est l'opposé du type A (se fait peu confiance, déteste se mesurer aux autres, déteste devoir improviser, possède peu de centres d'intérêt, tendance à se replier sur lui-même, n'exprime pas ses émotions.)

Le faux C:

C'est un type A qui s'est trouvé inhibé, qui n'a pu exprimer sa véritable personnalité. Il démontre un faux calme. Il endure et réprime les contraintes. Dans certaines situations, il démontre sa vraie nature.

CAP Santé Outaouais, autorise la reproduction de ce texte.
Nous vous demandons, par contre, d’identifier la source ainsi :
Source : « Reproduit avec l'autorisation de CAP Santé Outaouais, www.capsante-outaouais.org ».