Ateliers de mieux-être

Pastille 7 astuces MSMQ

Nous sommes très heureux de vous présenter nos ateliers de mieux-être. Nous espérons qu’ils répondront à vos besoins de développement personnel et professionnel. Nous avons choisi des atelirs qui favorisent le mieux-être tant dans les habiletés personnelles que relationnelles.

Les ateliers sont de type participatifs et expérientiels. Les participants sont appelés à vivre les outils et techniques présentés. Une attention est accordée par les animatrices pour accueillir les participants là où ils se situent et les guider dans leur apprentissage.

À qui s’adressent les ateliers?

Les ateliers s’adressent à toutes les personnes qui sont intéressées au mieux-être, que ce soit dans leur vie personnelle ou professionnelle, dans le cadre d’un engagement bénévole, par exemple dans un groupe d’entraide ou dans un organisme communautaire.   

Inscription

Consulter le lien Eventbrite, choisissez l'atelier désiré et suivez les instructions.

Coûts

Nos ateliers sont gratuits pour tous.

Pré-requis pour participer virtuellement

Pour participer à l'un de nos ateliers, vous avez besoin d'une caméra et des écouteurs avec micro. Nos ateliers ont lieu sur la plate-forme Zoom, si le logiciel n'est pas déjà installé prévoyez quelques minutes supplémentaires avant le début de la formation.

Demande spéciale

Nous invitons les groupes ou organismes qui ont des besoins particuliers ou qui sont intéressés à former un groupe de participants pour d’autres dates et autres contenus que ceux mentionnés dans le programme à nous contacter. Nous pouvons nous déplacer en région moyennent des coûts supplémentaires.

 

ATELIERS DE MIEUX-ÊTRE

Titres des ateliers Dates et heures Coûts et date limite d'inscription

RESSENTIR

  • Découvrir une pratique simple et utile pour écouter leurs émotions;
  • Accueillir sans jugement leurs émotions;
  • Comment mieux vivre leurs émotions désagréables et celles de l'autre;
  • Prendre conscience qu'il est possible d'agir pour améliorer son bien-être.

Affiche RESSENTIR MSMQ

Jeudi le 18 novembre 2021 
de 10h à 12h

Coûts : 

  • Gratuit

Date limite d'inscription: 

  • 12 novembre 2021

Inscription

DÉCOUVRIR

  • Développer de nouvelles perspectives en se découvrant, en s’ouvrant aux différences et en explorant de nouvelles possibilités pour faire face aux changements.
  • Découvrir des moyens de mettre en pratique l’astuce DÉCOUVRIR.
  • Contribuer aux réflexions pour favoriser un mieux-être personnel et collectif.

Affiche DÉCOUVRIR MSMQ

Mardi le 9 novembre 2021
de 13h à 15h

 

 

 

 

 

 

 

Lundi le 22 novembre 2021
de 18 h 30 à 20 h 30

Coûts :

  • Gratuit

Date limite d'inscription:  

  • 2 novembre 2021

Inscription

 

Coûts :

  • Gratuit

Date limite d'inscription:  

  • 15 novembre 2021

Inscription

AGIR

  • Se sensibiliser à l’importance de donner un sens à sa vie et aux événements.
  • Découvrir des moyens de mettre en pratique l’astuce AGIR.
  • Contribuer aux réflexions pour favoriser un mieux-être personnel et collectif.

Affiche AGIR MSMQ

Samedi le 27 novembre 2021
de 10h à 12h

 

 

 

 

 

 

 

Jeudi le 2 décembre 2021
de 13h à 15h

Coûts :

  • Gratuit

Date limite d'inscription:  

  • 20 novembre 2021

Inscription

 

Coûts :

  • Gratuit

Date limite d'inscription:  

  • 24 novembre 2021

Inscription

 

 

 
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