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Gérer son anxiété

  • Durant les rencontres, vous n'êtes pas obligé de raconter quoi que ce soit si vous n'en avez pas le goût.
  • Vous aurez l'occasion de rencontrer des gens qui vivent des choses semblables à vous, donc on se sent moins seul.
  • L'animatrice et les participants sont en mesure de vous comprendre car ils ont vécu une souffrance semblable à la vôtre.
  • Ceci dans une atmosphère de non jugement et de respect vis-à-vis le cheminement de chaque personne.

Diminuer l'intensité et la fréquence de l'anxiété, c'est possible, mais nous devons savoir comment le faire. C'est ce que vous apprendrez en vous joignant à nous, pour entreprendre ensemble, cette grande et belle aventure qui s'appelle "La rencontre de soi".

Le courage, c'est oser même si nous avons peur. Vous avez beaucoup plus de forces et de capacités que vous ne le croyez. Si vous lisez ces lignes c'est que vous faites partie de cette catégorie des gens et que vous avez à coeur votre mieux-être. La paix intérieure est un bien précieux qui a besoin d'être entretenu régulièrement. Tel le bourgeon d'une rose, nous nous épanouissons pour devenir une fleur merveilleuse.

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